Die Region ist geprägt von Sehenswürdigkeiten wie dem Leuchtturm am Cabo Mondego, der auf einem Hügel der Serra da Boa Viagem zwischen dem wilden Strand von Murtinheira und Figueira da Foz steht. Am Cabo Mondego findet man die einzige Steilküste an der Küste von Centro de Portugal – eine beeindruckende Ansammlung von verwitterten Kalksteinfelsen, die steil ins Meer abfallen. Hier kann man die Entstehung des Atlantiks erahnen.Ebenfalls erwähnenswert: die Insel Morraceira, auf der wild lebende Flamingos eine Heimat gefunden haben, und das Salzmuseum, eine Hommage an eine uralte lokale Tradition. Figueira da Foz ist ein großartiges Reiseziel für Surfer und für die „beste rechts brechende Welle Europas“ bekannt. Der Strand von Cabedelo ist ebenfalls perfekt zum Surfen geeignet – auch für Surfer mit Handicap. Das Festival „Gliding Barnacles“ ist das Surfevent, das jedes Jahr zwischen Ende August und Anfang September am Strand von Cabedelo stattfindet. Wie sich Seepocken an Schiffsrümpfen festhalten, so kleben hier die Surfer an ihren Boards!Von Figueira da Foz aus folgen wir der Estrada Atlântica durch faszinierende Naturlandschaften, entlang reizvoller Strände und in charmante Städte! Dieser Radweg entlang des Atlantiks beginnt im Norden am Strand Osso da Baleia (in Pombal) und führt über die Strände von Vieira de Leiria und Pedrógão. An diesen Strände wird auf beeindruckende Art die traditionelle Fischerei „Arte Xávega“ praktiziert, die so typisch für die Region ist.Auf niedrigen Holzpfählen und direkt an der Praia Velha gelegen, ist Old Beach ein unprätentiöser Ort, an dem man den Nachmittag verbringen will und dann doch den ganzen Abend bleibt. Das ebenso kleine wie hübsche São Pedro de Moel liegt eingebettet zwischen riesigen Pinienwäldern und dem rauschenden Meer – und ist stolz auf sein 500 Jahre altes aristokratisches Erbe. Am herrlichen Strand von São Pedro de Moel sollten Sie eine Pause einlegen und den prächtigen, 55 Meter hohen Leuchtturm Penedo da Saudade besichtigen, ein wirklich faszinierendes Wahrzeichen. Auch Paredes da Vitória ist ein großartiger Surfspot mit einem riesigen Felsen, der von Wind und Wellen geformt wurde und einem schlafenden Löwen gleicht, der vor dem Atlantik ruht.
Der Strand Vale Furado ist ein wunderschöner Ort zwischen spektakulären Klippen und eignet sich ideal zum Angeln.